Les randonnées en itinérance sont une des plus belles expériences à vivre en montagne, à condition d'être bien préparé ! Découvrez quelques conseils pour faire ses premiers pas en trek sur un parcours tel que la boucle Gavarnie — Piméné qui est idéale pour s’initier à la randonnée itinérante en été dans le Parc national des Pyrénées.
Conseils et précautions
La randonnée en itinérance est une expérience à anticiper et à ne pas sous-estimer. Elle necessite une bonne condition physique et mentale et sa réussite repose sur une bonne préparation vous permettant de passer un moment inoubliable en montagne ! Voilà quelques conseils pour bien préparer votre sortie.
Si vous partez seul, communiquez toujours votre itinéraire à une tierce personne ou laissez un mot dans votre véhicule ou votre lieu de séjour.
Se munir d’une carte topographique précise : minimum 1/50 000.
Prévoir de bonnes chaussures de marche et des vêtements adaptés aux conditions météo.
S’équiper d’un sac à dos confortable avec drap de sac pour la nuit au refuge, lampe frontale, papier toilette, couverture de survie, trousse à pharmacie, chargeur solaire.
Bien s’hydrater ! Compter 1,5 litre d’eau par personne et par jour.
Pour éviter les coups de soleil, se couvrir et se protéger avec une crème solaire. Se munir de lunettes de soleil.
Prévoir des sacs poubelles pour redescendre vos déchets.
Manon Vallin
Les bonnes pratiques
En cours de route
Bien boire avant le départ puis boire quelques gorgées d’eau régulièrement au cours de la marche.
En cas d’orage, ne pas stationner sous les arbres, sur les crêtes et arêtes rocheuses, s’éloigner de toutes pièces métalliques.
L’effort fourni doit tenir compte des aptitudes physiques de chacun et être progressif.
Ne jeter aucun déchet dans la nature.
Respecter la faune et la flore.
Antoine Garcia
Zoom sur...
Gavarnie au Pimené : 2 jours de trek
La boucle Gavarnie — Piméné est idéale pour s’initier à la randonnée itinérante en été dans le Parc national des Pyrénées. Comptez deux jours de marche en montagne pour suivre ce parcours de 21 km allant du Cirque de Gavarnie au sommet du Piméné en passant par les estives des Espuguettes.
Manon Vallin
De Gavarnie aux Espuguettes
JOUR 1 – 4 HEURES — 8 KM
C’est au départ deGavarnie, village emblématique des Pyrénées situé au pied du célèbreCirqueque vous pourrez rejoindre le sentier de randonnée. Pour accéder au village à1 350 mètres d’altitude, empruntez la D921 qui suit le Gave de Pau en passant par Luz-Saint-Sauveur.
Pierre Meyer
DÉPART
Le village de Gavarnie
En arrivant à Gavarnie, plusieurs parkings payants permettent aux randonneurs de stationner pour 24 heures ou plus. Vous pouvez donc partir serein le temps de cette randonnée de 2 jours qui permet de découvrir le Cirque de Gavarnie, les alpages du secteur des Espuguettes, la falaise du Vignemale et la Brèche de Roland. L’ascension du sommet du Piméné à 2 801 mètres d’altitude promet une vue inoubliable sur le massif du Mont-Perdu.
DE ROCHERS EN CASCADES
Le Cirque de Gavarnie
À la sortie du village de Gavarnie, on traverse à pied un petit pont sur le gave pour suivre la route qui longe la rivière. Cette première partie de la randonnée vous conduit au cœur du Cirque de Gavarnie, l’un des plus spectaculaires cirques glaciaires des Hautes-Pyrénées inscrit au Patrimoine mondial de l’Unesco.
Véritable arène naturelle, le Cirque de Gavarnie est entouré de parois rocheuses vertigineuses qui s’élèvent à plus de 3 000 mètres et abrite l'une des plus hautes cascades d’Europe. Une variante sur l’itinéraire permet de rejoindre le pied de la grande cascade, mais il faudra ajouter une bonne heure de marche en plus.
DORMIR À 2 000 M D’ALTITUDE
Le refuge des Espuguettes
Situé au pied des pâturages, le Refuge des Espuguettes réserve une vue imprenable sur le Cirque de Gavarnie et la Brèche Roland. Pour rejoindre ce refuge de haute montagne au cœur du Parc national des Pyrénées, on emprunte un passage légèrement aérien sur la corniche du Pailla. Pour dormir au refuge des Espuguettes, la réservation est impérative !
Ouvert de mai à septembre, l’hébergement dispose d’un dortoir d’une cinquantaine de places avec matelas, couettes et oreillers. Le refuge n’a pas de douches, mais on y trouve des toilettes et lavabos. Le soir, un repas collectif cuisiné sur place avec des produits locaux est servi à 19 h. Pour pourrez également réserver un pique-nique à emporter pour le lendemain.
Pierre Meyer
Du Piméné à Gavarnie JOUR 2 – 6 HEURES — 13 KM
Pierre Meyer
L’ascension jusqu’au Pic du Piméné à 2 801 mètres est le point d’orgue de cet itinéraire. Son panorama époustouflant restera un souvenir mémorable !
L’ASCENSION
Jusqu’au sommet du Pimené
Cette partie de la randonnée est la plus technique et mettra vos mollets à rude épreuve ! Le chemin par les alpages s’élève sur des pentes raides jusqu’au col du Piméné (2 470 m) avant de basculer sur l’autre versant de la vallée.
On rejoint ensuite la ligne de crête au niveau du petit col du Piméné (2 647 m) pour terminer par l’ascension finale de cette superbe crête aérienne jusqu’au sommet du Pimené (2 801 m). Le retour se fait par le même sentier jusqu’au refuge des Espuguettes.
DEPUIS LE REFUGE
Redescente jusqu’à Gavarnie
Depuis le refuge des Espugettes, on redescend sur une partie de l’itinéraire emprunté la veille avant de bifurquer par un autre sentier au niveau du plateau de Pailla. Vous suivez alors le chemin qui descend à travers les pins à crochets en direction de Gavarnie. Cette partie de l’itinéraire est très agréable avec une descente en lacet à travers une belle forêt de montagne jusqu’au village.
Manon Vallin
Trek accompagné
Par un professionnel
Pour faire son premier trek en toute sérénité, faites appel à un professionnel de la montagne !
Les guides sont là pour vous accompagner et vous assurer une première expérience réussie de randonnée en itinérance. En plus de profiter de leurs conseils et connaissances du territoire, vous pourrez compter sur leurs anecdotes et histoires en tous genres pour ponctuer votre sortie ! Avec nuit en bivouac, en refuge ou encore en cabane, à la rencontre des richesses du Néouvielle, de Cauterets ou encore des cirques de Gavarnie et du secteur transfrontalier du Mont Perdu, il y en a pour tous les goûts.
