Manon Vallin
Professeure de yoga à l'Ardiden

Détente
& bien-être

  • 4 saisons
  • Détente
  • Bien-être

Si les Vallées de Gavarnie peuvent se montrer intenses, elles savent aussi être douces et réconfortantes. Leur cadre propice à la détente et à la déconnexion vous permet d’explorer de nouvelles pratiques de bien-être pour apaiser votre corps et votre esprit.

 

Taï chi et Qi Gong

Face aux montagnes 

Enseignant depuis 20 ans, Sylvain vous initiera à la pratique du Taï Chi et du Qi Gong dont il a été médaillé au niveau français. Se reconnecter avec son corps, le maintenir en bonne santé, recharger les batteries et faire circuler l’énergie, voilà ce qui vous attend. Avec Sylvain, vous découvrez des exercices simples, accessibles, aux bienfaits immédiats. Une véritable déconnexion ! 

 

Tous les stages avec Sylvain

© Karine Sanvoisin
Texte alternatif (SEO) Relaxation et Tai Chi en montagne avec Sylvain Dusserm

Prendre une pause au Refuge

à Pierrefitte-Nestalas 

Faites la rencontre d’Honoré et Céline dans ce lieu orignal et bienveillant où le bien-être est de chaque instant. D'un côté, le salon de thé et la boulangerie, vous permettent de goûter aux gourmandises sucrées et salées autour d’un délicieux thé.

De l’autre, l’espace bien-être propose de la sophrologie, naturopathie, réflexologie, massages énergétiques, coiffure et esthétique au naturel mais aussi ateliers de groupe, conférences... 

 

Ateliers et carte du Refuge

Manon Vallin
Décoration suspendue pour plante
Manon Vallin
Céline et Honoré du Refuge
Céline et Honoré RESTAURATEURS & GÉRANTS D'UN ESPACE DE BIEN-ÊTRE

"Il y a environ une vingtaine de praticiens et thérapeutes qui interviennent au sein de l'espace bien-être ! Nous avons créé ce lieu dans le but d'offrir un espace de travail adapté. L’idée est de créer une synergie entre tous. Aujourd’hui, on est super heureux car on reçoit beaucoup plus que ce que l’on donne, c’est incroyable !"

Yoga Pratiques

Thérapie par le froid & Yoga

 

D'origine tibétaine, le Toumo, ou « feu intérieur » consiste à s'exposer pour résister au froid. Mathieu vous propose de vous initier à cette pratique énergétique en pleine nature, dans la neige ou dans l’eau. Baladez-vous le long des sentiers enneigés jusque des lieux plus confidentiels pour une baignade revigorante dans les rivières des vallées. Une expérience où vous bénéficiez d’une connexion singulière à votre esprit et un ancrage de votre corps avec les éléments.

Le reste de l’année, Mathieu propose également des stages, retraites ou cours de yoga et de méditation.  

 

Réserver un stage ou une retraite

Manon Vallin
Rivière en hiver et forêt enneigée

Se faire masser

après une intense journée 

Après une bonne journée sur les skis, sur le vélo ou à pied, pourquoi ne pas détendre ses muscles avec un bon petit massage ?

Qu’il soit pour les sportifs ou juste pour la détente, les professionnels des vallées se feront un plaisir d’écouter vos besoins pour que votre séjour à la montagne soit des plus agréable.  

Prostock-studio
Femme se faisant masser les épaules

Daisy Holmes

Daisy vous propose des massages aux multiples bienfaits. Massage californien, balinais, drainage lymphatique, réflexologie... Tout pour alléger et harmoniser votre corps et votre esprit directement à votre domicile, sur votre lieu de séjour ou dans son cabinet à Pierrefitte-Nestalas et Barèges !

Luz Zénitude  

Ici, l’aromathérapie et la médecine traditionnelle chinoise sont à la carte. Accordez-vous une pause de douceur et de bien-être sur mesure lors d’un massage en salon au cœur du Pays Toy. Chaque massage est fait avec des produits bio des Hautes-Pyrénées, de la gamme Apicosmétique de chez “Ballot-Flurin”.

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Ouverture La station ferme ses portes pour la saison, nous vous donnons rendez-vous l'hiver prochain !

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