Manon Vallin
Professeure de yoga à l'Ardiden

Se détendre dans les Vallées de Gavarnie

Si les Vallées de Gavarnie peuvent se montrer intenses, elles savent aussi être douces et réconfortantes. Leur cadre propice à la détente et à la déconnexion vous permet d’explorer de nouvelles pratiques de bien-être pour apaiser votre corps et votre esprit.

Tester le Taï chi et Qi Gong face aux montagnes 

Enseignant depuis 20 ans, Sylvain vous initiera à la pratique du Taï Chi et du Qi Gong dont il a été médaillé au niveau français. Se reconnecter avec son corps, le maintenir en bonne santé, recharger les batteries et faire circuler l’énergie, voilà ce qui vous attend. Avec Sylvain, vous découvrez des exercices simples, accessibles, aux bienfaits immédiats. Une véritable déconnexion ! 

 

Tous les stages avec Sylvain

© Karine Sanvoisin
Texte alternatif (SEO) Relaxation et Tai Chi en montagne avec Sylvain Dusserm

Prendre une pause au Refuge à Pierrefitte-Nestalas 

Faites la rencontre d’Honoré et Céline dans ce lieu orignal et bienveillant où le bien-être est de chaque instant. D'un côté, le salon de thé vous permet de goûter aux gourmandises sucrées et salées autour d’un délicieux thé. De l’autre, l’espace bien-être propose de la sophrologie, naturopathie, réflexologie, massages énergétiques, coiffure et esthétique au naturel mais aussi yoga, méditation, ateliers de groupe, conférences... 

Ateliers et carte du Refuge

© Manon Vallin
Restaurant à Pierrefitte-Nestalas

« Il y a environ une vingtaine de praticiens et thérapeutes qui interviennent au sein de l'espace bien-être ! Nous avons créé ce lieu dans le but d'offrir un espace de travail adapté. L’idée est de créer une synergie entre tous. Aujourd’hui, on est super heureux car on reçoit beaucoup plus que ce que l’on donne, c’est incroyable ! ».  

Faire du Yoga aérien… avec vue sur les montagnes !  

La méthode, aussi appelée Fly Yoga, se pratique à l’aide d’un hamac pour se connecter à soi-même par le mouvement. Son but ? Apprendre à lâcher prise en s’amusant ! Anne, formée aux arts du cirque, gym et hatha-yoga, et Marie, danseuse et yogiste ont trouvé dans cette pratique insolite, un aboutissement total à leur vision du yoga. Pour elles, le tissu donne une autre dimension aux mouvements et permet une détente en profondeur. Son côté plus ludique, plus libre, leur permet de proposer des approches différentes : yogiques, fitness, expression libre. Le petit plus ? Les séances se déroulent à Grust, un village perché à 1 000m d’altitude, sur les hauteurs de Luz-Saint-Sauveur, dans une salle toute vitrée face aux montagnes. 

Réserver sa séance de yoga aérien

© Antoine Garcia
Vue sur le Pays Toy depuis le village de Grust

Se faire masser après une intense journée 

Après une bonne journée sur les skis, sur le vélo ou à pied, pourquoi ne pas détendre ses muscles avec un bon petit massage ? Qu’il soit pour les sportifs ou juste pour la détente, les professionnels des vallées se feront un plaisir d’écouter vos besoins pour que votre séjour à la montagne soit des plus agréable.  

Mentions légales (copyright)© Adobe Stock
Massage bien-être

Daisy Holmes massage bien-être  

Daisy vous propose des massages aux multiples bienfaits. Massage californien, balinais, drainage lymphatique, réflexologie... Tout pour alléger et harmoniser votre corps et votre esprit directement à votre domicile, sur votre lieu de séjour ou dans son cabinet à Pierrefitte-Nestalas et Barèges ! 

Luz Zénitude  

À Luz Zénitude, l’aromathérapie et la médecine traditionnelle chinoise sont à la carte. Accordez-vous une pause de douceur et de bien-être sur mesure lors d’un massage en salon au cœur du Pays Toy. Chaque massage est fait avec des produits bio des Hautes-Pyrénées, de la gamme Apicosmétique de chez “Ballot-Flurin”.

 

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retrouvez une montagne d'activités dès le 8 avril jusqu'au 9 mai.
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